会社員として働いていた頃、運動不足で何かしなきゃと思いながら、ジムや筋トレは続かなかった私。

でもヨガは、つらい動きじゃないのに、身体が重い・肌トラブル・便秘・気持ちの落ち込みなど、日々の不調が少しずつ＆明らかに改善されていき、楽しく続けることができました。

激しく動かなくても、じんわり汗をかき、終わる頃には日々の疲れがリセットされていく。その感覚がとても心地よく、ヨガが生活の一部になっていきました。

ライフステージが変化する中で、不調や悩みもさまざま。
だからこそ、年齢を問わず続けられることもヨガの大きな魅力だと感じています。
レッスンでは、お一人お一人が「ほんの少しだけ頑張れる」ことを大切にしています。
自分のできる範囲で続けていく、
その積み重ねによって、身体がどんどん動きやすく、より楽しさも増していきます！

「健康のためになにか始めたいな...」
という方、これからの人生を軽やかに動ける身体で過ごすための一歩になれば嬉しいです！